Sağlık

Kurban etini dinlendirip tüketin

Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, kurban etinin 24 saat dinlendikten sonra tüketilmesi gerektiğini söyledi. Eren, hayvansal proteinin arttığı bayram günlerinde meyveli veya sütlü tatlı tüketilmesini önerdi.

Sağlık

Uzmanlar göz travmalarına karşı uyardı: Kurban kesimi profesyonel kasaplara yaptırılmalı

Diyabetli (şeker hastalığı) hastaların bayramda beslenmelerine dikkat etmesinin önemini vurgulayan Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Numan Alp, aylarca, yıllarca süren tedavilerin birkaç günlük ihmal sonucu heba olabileceğini ve bu durumu düzeltmenin çok zor olduğunu söyledi. Kurban kesimi sırasında meydana gelen göz travmalarına karşı da uyaran Alp, bir sonraki bayramı sağlıklı gözlerle görmek için kurban kesiminin profesyonel kasaplara yaptırılması gerektiğinin altını çizdi.

Sağlık

Sağlıklı uyku için bunlara dikkat! Saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin!

Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek için ışık ve gürültüyü en aza indirin. Elektronik cihazları yatak odanızdan çıkartın. Uyarıcı madde içeren kahve, çay, çikolata gibi gıdalardan özellikle saat 17.00’den sonra kaçının. Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin” dedi.